¿Qué ocurre fisiológicamente hablando, en el SIBO?
Lo que ocurre, es que bacterias, que normalmente deberían permanecer en el colon, migran y se acumulan en exceso en el intestino delgado. Cuando esto sucede, los alimentos fermentan antes de tiempo y generan gases como metano, hidrógeno o sulfuro de hidrógeno. Esta fermentación puede provocar distensión abdominal, dolor, gases molestos y alteraciones del ritmo intestinal (estreñimiento, diarrea o alternancia de ambos).
¿Por qué ocurre esto, y se produce el SIBO?
El SIBO no aparece de repente, suele desarrollarse cuando se dan ciertos factores o se alteran las defensas del organismo:
- Motilidad intestinal lenta, bien por ciertas enfermedades o por estrés, eso hace que la comida permanezca más tiempo en el intestino delgado.
- Poco ácido gástrico, a veces provocado por el uso prolongado de antiácidos, que hacen que se reduzca la capacidad de eliminar bacterias al llegar al estómago.
- Cirugías abdominales o adherencias internas, que dificultan el paso normal de los alimentos.
- Dietas pobres en fibras, que empobrecen la flora intestinal.
- El uso repetido de antibióticos, que alteran el equilibrio bacteriano.
- Estrés crónico y falta de descanso reparador, que alteran en la inmunidad intestinal.
Existen distintos tipos de SIBO, según el gas predominantes:
- SIBO de hidrógeno, dónde el gas mayoritariamente producido es el hidrógeno. Cursa con diarrea, distensión abdominal y molestias después de las comidas.
- SIBO de metano, hay más microorganismos productores de gas metano. Se relaciona con estreñimiento, y sensación de plenitud y pesadez abdominal.
- SIBO de sulfuro de hidrógeno, se producen gases de un olor intenso, y molestias abdominales muy acusadas. Son síntomas más irritativos a nivel intestinal.
Síntomas más comunes del SIBO:
- Hinchazón después de las comidas.
- Gases y eructos.
- Dolor o distensión abdominal.
- Tránsito intestinal alterado.
- Sensación de cansancio persistente, y dificultad para concentrarse.
- Intolerancias alimentarias, siendo lo más común a la fibra, lácteos y/o azucares fermentados.
¿Cómo se diagnostica el SIBO?
Lo más utilizado es la prueba del aliento. Consiste en tomar una pequeña cantidad de lactulosa o glucosa, y medir, durante unas horas, los gases que se eliminan al exhalar. Un aumento temprano de hidrógeno, metano o sulfuro de hidrógeno, indica que las bacterias están fermentando los alimentos antes de tiempo, lo que indica un posible caso de SIBO.
No obstante, esta prueba se debe de contrastar adecuadamente, porque otros factores, como dieta inadecuada, o alteración del tránsito intestinal, por otros motivos, pueden llevar a error. Se deben valorar también los síntomas del paciente y sus antecedentes digestivos.
¿Cómo tratar el SIBO de forma natural?
Inicialmente, el objetivo es preparar el terreno, reducir la carga fermentable y mejorar el tránsito intestinal.
En esta etapa, es también importante, tomar suplementos que ayuden a la función hepática y digestiva. Lo importante es favorecer un entorno más limpio y funcional, para empezar a tratar el problema.
En una fase posterior, el objetivo es reducir el exceso bacteriano, sin dañar la microbiota natural, ni irritar la mucosa.
En esta etapa, ya se introducen agentes naturales con acción microbiana y antioxidantes, que ayudan a proteger los tejidos intestinales.
Y por último, hay que regenerar la mucosa, reforzar la microbiota y consolidar la mejora digestiva.
Una vez controlado el sobrecrecimiento bacteriano, hay que restaurar las bacterias beneficiosas.
Algunos suplementos naturales que nos puedes ayudar en el tratamiento del SIBO:
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Espero que haya sido interesante, ¡¡¡¡hasta el próximo!!!
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