Su presencia en el organismo, es fundamental para la comunicación celular, la transmisión de señales nerviosas o el metabolismo de los lípidos.
En los últimos años, la investigación científica ha evidenciado los múltiples beneficios del Myo-Inositol, desde su influencia sobre la salud reproductiva de la mujer, hasta su potencial para mejorar la sensibilidad a la insulina.
Existen nueve posibles estereoisómeros de Inositol, pero los más estudiados, y más comunes son:
- Myo-Inositol, que es la forma más común que podemos encontrar en suplementos, y en alimentos.
- D–Chiro Inositol, que es importante en la señalización celular y se encuentra en menor proporción, pero que puede ser clave en afecciones, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
¿Qué alimentos contienen Myo-Inositol?
- Frutas: como lo cítricos, melones o frutas tropicales.
- Granos integrales: como la avena, el salvado o el germen de trigo.
- Legumbres: como los fríjoles, lentejas o garbanzos.
- Frutos secos: como las almendras, nueces o cacahuetes.
- Verduras de hoja verde: como las espinacas, la col rizada o el brócoli.
Principales funciones del Myo-Inositol:
- Señalización celular: actúa como mensajero secundario, facilitando la comunicación entre células, y la respuesta de hormonas y neurotransmisores.
- Metabolismo de los lípidos: ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y triglicéridos, en nuestro organismo.
- Salud neurológica: tiene un papel fundamental en la transmisión de señales nerviosas, influyendo en el estado de ánimo y en la cognición.
- Regulación de la insulina: mejora su sensibilidad, lo que resulta beneficioso en el control de la glucosa en sangre.
- Salud reproductiva: influye en la maduración de los óvulos y en la función ovárica, siendo especialmente relevante en trastornos, tales con el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Es, en este último punto, en el que nos vamos a centrar.
Se ha comprobado, en estudios científicos recientes, que la combinación de Myo-Inositol y D-Chiro-Inositol, posee importantes beneficios sobre la fertilidad en la mujer, así como en su salud reproductiva, en líneas generales.
Beneficios sobre la fertilidad de la mujer del Myo-Inositol y del D-Chiro-Inositol:
- Mejora la calidad de los óvulos, favoreciendo así la fecundación.
- Regula los ciclos menstruales, facilitando la planificación del embarazo.
- Se ha observado, en mujeres suplementadas en estos compuestos, que obtienen mejores resultados en técnicas de fecundación asistida.
¿Cómo afectan el Myo-Inositol y el D-Chiro-Inositol a la salud reproductiva de la mujer?
- Reduce los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), tales como retención de líquidos, dolores menstruales, hinchazón…
- Previene la diabetes gestacional, ya que ayuda en el control de la glucosa en sangre.
- Regula los niveles de hormonas, como los estrógenos y la progesterona, dando lugar a un entorno hormonal más equilibrado.
Actualmente, hay multitud de mujeres con dificultades para quedarse embarazas, debido a nuestro ritmo de vida, a la alimentación, al sedentarismo, a la edad, cada vez más tardía, para ser madres por primera vez….Este tipo de suplementos pueden ser una ayuda para todas ellas.
Existen productos en el mercado con la combinación de ambos compuestos, Myo-Inositol y D-Chiro-Inositol, como:
https://www.herbolariodharma.com/ovacell-96-g
En nuestros centros de Salamanca y Santa Marta, así como en nuestra web, lo pueden encontrar, así como toda la información necesaria al respecto.
Espero que haya sido un blog interesante.
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