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MENOPAUSIA, CÓMO AFECTA A NUESTRO METABOLISMO
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La menopausia marca un cambio significativo en la vida de la mujer, que no sólo afecta a cambios hormonales, sino que también afecta a su metabolismo. Algunas mujeres experimentan aumento de peso, o tienen más dificultad para poder perderlo. Esto, viene determinado por la reducción en la producción de estrógenos, hormonas que juegan un papel fundamental en la regulación del metabolismo.
Para la mayoría de las mujeres, la menopausia viene marcada por el fin de la menstruación mensual (también conocida como periodo menstrual o «periodo»), que a su vez se debe a la pérdida de la función folicular de los ovarios. Esto significa que los ovarios dejan de liberar óvulos para que sean fecundados.
Si bien la regularidad y la duración del ciclo menstrual varían a lo largo de la etapa reproductiva de la mujer, lo habitual en todo el mundo es que las mujeres experimenten la menopausia natural entre los 45 y los 55 años.
Se considera que la menopausia natural se produce tras 12 meses consecutivos sin menstruación, siempre y cuando el final de la menstruación no se deba a ninguna otra causa fisiológica o patológica evidente ni a una intervención clínica.
Algunas mujeres experimentan la menopausia a edades más tempranas (antes de los 40 años). Esta «menopausia prematura» puede deberse a una serie de anomalías cromosómicas, a trastornos autoinmunes o a otras causas desconocidas.
Es imposible predecir en qué momento experimentará la menopausia una mujer en particular, aunque existe una cierta correlación entre la edad de la menopausia y determinados factores demográficos, sanitarios y genéticos.
Asimismo, la menopausia también puede ser consecuencia de procedimientos quirúrgicos que conlleven la extirpación de ambos ovarios o de intervenciones médicas que detengan la función ovárica (por ejemplo, la radioterapia o la quimioterapia).
Muchas mujeres dejan de menstruar antes de la menopausia, por ejemplo, porque se han sometido a determinadas intervenciones quirúrgicas (la histerectomía o la extirpación quirúrgica del revestimiento uterino), o bien porque utilizan ciertos tipos de anticonceptivos hormonales u otros medicamentos que detienen la menstruación o la convierten en esporádica. Sin embargo, estas mujeres también pueden experimentar otros cambios relacionados con la transición menopáusica.
Cambios hormonales en la menopausia, que provocan:
Todos estos cambios son normales, pero se pueden manejar, y existen estrategias para poder revertirlos:
La menopausia no tiene que ser una época de pérdida de bienestar. Con una atención adecuada e informada, y el uso de productos naturales, es posible transformar esta etapa en una oportunidad para mejorar la calidad de vida.
A continuación algunos suplementos que nos pueden ayudar en este momento:
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“La menopausia no es una enfermedad, sólo es una etapa más en el camino de nuestra vida…”
