El Shatavari procede del Himalaya, India, Sri Lanka, Nepal y África. Semejante en su aspecto a una esparraguera, se usan sus múltiples raíces. Se trata de una planta espectacular por sus múltiples campos de acción terapéutica. Su nombre significa “cien cónyuges” o “aceptable para todos”, haciendo referencia a su principal acción relacionada con el aumento de la fertilidad y el vigor, y a la multifacética acción en el organismo. Es llamada la Reina de las hierbas. Contiene una elevada variedad de fitoquímicos, como son: las saponinas esteroideas (shatavarinas I a VI), alcaloides, inmunósidos, isoflavonas, hidrocarburos cíclicos, furanos, polisacáridos, mucílagos, flavonoides glicósidos de quercetina y rutina, sitosterol, minerales varios (Mn, Zn, Cu, Co Ca, Mg, Se), Vitamina A, diosgeninas y otros.
¿Cuáles son las principales funciones del Shatavari?
- Actúa sobre las hormonas femeninas. Por ser rica en fitoestrógenos, que ayudan a reducir los síntomas de la menopausia, tales como sofocos y cambios de humor, entre otros.
- Apoya en la lactancia. Es conocido por promover la producción de leche materna, en esta etapa de la mujer.
- Es utilizado como adaptógeno y energético. Ayuda a gestionar el estrés físico y mental, restaurando la vitalidad del individuo.
- Mejora la salud reproductiva en la mujer. Aumenta la fertilidad, regula el ciclo menstrual y reduce los síntomas del síndrome premenstrual. Así como también es utilizado en hemorragias uterinas y endometriosis.
- Contribuye en la salud digestiva. Posee propiedades protectoras, a nivel gastrointestinal, que ayudan frente a la acidez y la colitis.
- Refuerza el sistema inmune. Tiene propiedades que refuerzan las defensas naturales del organismo. Posee efecto antioxidante.
- Aumenta la libido, tanto en hombres como en mujeres.
- Protector hepático. Posee propiedades antihepatotóxicas, favoreciendo la depuración del hígado.
- Alivia dolores, tanto en tratamientos de uso interno, como externos, ayudando incluso, a aliviar la rigidez de rodilla.
- Promueve la eliminación de cálculos en el riñón.
- Es antiinfeccioso frente a virus, bacterias, protozoos, amebas y moluscos.
- Es utilizada en el tratamiento de bronquitis, tos, infecciones de garganta…
- Regula la insulina en la diabetes.
- Protector cardiovascular y del sistema nervios.
- Resulta cicatrizante en el tratamiento de úlceras de digestivo y en dispepsias en general.
En la medicina ayurveda, se busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, a través de elementos que se encuentran en la naturaleza. Pero no todos ellos son conocidos por muchas personas, como pasa con el Shatavari. Una hierba, de la familia de las esparragueras, con grandes propiedades y beneficios, sobre todo para las mujeres, poco conocida, y que en este blog habéis podido saber un poco más sobre ella.
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"Detrás de una mujer poderosa se encuentra ella misma luchando a diario" – Anónimo.
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